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內容來自YAHOO新聞

培養孩子同理心　做到4要點就對了！

【華人健康網圖文提供／媽咪寶貝】「孩子喜歡嘲笑他人」、「想要東西就要立刻得到」諸如此類的狀況，相信是許多家長的煩惱，究竟為什麼孩子會出現以自我為中心的現象？家長該如何協助孩子培養同理心？

培養孩子同理心　做到4要點就對了！

【培養同理心4要點】

一般而言，越有同理心的孩子，越懂得幫助他人。除此，同理心的養成亦能使孩子具備較好的社會適應能力及人際關係，有助於孩子未來的人生發展。到底該如何培養孩子的同理心？

要點1／多與孩子討論情緒與感覺

當孩子看到父母抱年幼弟弟或妹妹，出現忌妒的情緒和行為，此時若父母沒有適當處理及安撫，總是解讀為孩子在生氣，可能會造成孩子無法區分忌妒與生氣的差異，導致日後孩子在感受他人情緒時，出現錯用的狀況。

建議父母可從生活中多與孩子討論、溝通，幫助孩子標示情緒與感覺，同理心的表現過程必須先具備察言觀色的能力，接著解讀對方情緒，最後才能產生同理的行為表現，因此，如果父母經常和孩子溝通、表達情緒，自然而然，孩子也會懂得辨識各種感覺，進而理解他人的情緒行為。

培養孩子同理心　做到4要點就對了！

要點2／父母以身作則，成為孩子的榜樣

俗話說：「言教不如身教」，道理說得再多，都不如父母身示範來得有效。現今許多父母都成為「低頭族」，大部分時間都在玩手機，忽略親子間的親密互動時間，當孩子需要父母關心卻受到忽略，某種程度上會造成情緒上的起伏與不安。當孩子情緒處於不穩定狀態時，又怎麼能將心比心的同理他人。

要點3／從遊戲中互動，學習同理他人

有些小朋友的自我中心意識較強烈，建議家長不妨透過角色扮演的遊戲，讓孩子學習站在他人的立場思考。王意中心理師解釋，角色扮演遊戲確實有助於培養同理心，例如：孩子與玩偶進行角色扮演的想像遊戲，藉由不同角色之間的彼此對話，使孩子有機會轉換不同角色，並練習以他人的立場表達感受。

除了想像遊戲，父母也可以運用繪本幫助孩子標示感覺，建議可選擇人與人之間互動的內容，例如：描述離家的焦慮或與父母分離的感覺等，透過講故事的方式來協助孩子標示各種感覺，亦能培養同理心。

＊完整文章內容請參考：【媽咪寶貝】2016年05月號。

【延伸閱讀】

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/培養孩子同理心-做到4要點就對了-010208618.html

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