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作者： 喬安娜．霍爾
新功能介紹- 原文作者：Joanna Hall
- 譯者：孫雪晶
- 出版社：晨星
新功能介紹 - 出版日期：2006/12/11
- 語言：繁體中文
總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！
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全方位的身體活動健康指南
英國頂級健身專家喬安娜，以獨特的飲食策略、健身理論及時尚風格而聞名，她也是英國最受歡迎電視節目主持人之一，還為各大企業聘為飲食和美體專家，她在本書中，不僅提供許多運動方法，還指導大家如何達到健康的目標，並且幫助大家在任何年齡改善身心健康以及過自己喜歡的生活方式。
本書提供你：
依個人體質量身訂做的運動項目
．走路：一天一萬步，跟疾病說不。
．慢跑：20分鐘的耐力鍛練。
．伸展運動：10分鐘，雕塑理想體態。
．消耗熱量運動：30分鐘，身體零負擔。
．游泳：輕鬆享受水按摩的神奇效果。
．局部塑身：胸、臂、臀、腹、腿、背面面俱到。
．太極拳：柔軟、平衡、協調、強身。
．瑜侞：淨化身心靂、減壓塑身。
．彼拉提斯：提高心肺體適能、端正姿勢。
2歲到70歲的個人教練
．兒童腦部訓練運動
．孕媽咪健康運動
．產後塑身運動
．減輕更年期症狀的運動
預防疾病與保衛健康的運動計劃
．骨質疏鬆症
．高膽固醇
．高血壓
．減重
忙碌人士的高效率運動法
．日常生活隨時做：站、坐、臥的運動法
．任何場合隨地做：工作、外出、開車、坐飛機等運動法。
作者簡介
喬安娜．霍爾（Joanna Hall）
英國頂級健身專家，在英國最受歡迎的電視節目《This Morning》擔任飲食和健身指導師和最受女姓歡迎娛樂節目《Drop Two Dress Sizes》主持人。喬安娜．霍爾以踏實、卓越成效的健身教學而聞名，成為英國、美國、加拿大、澳洲等眾多國家健身領域最受推崇的人之一。她還是英國《每日郵報》、法國《健康與健美》等多家知名媒體的特約撰稿人。
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- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
首宗選舉駭客攻擊？ 蘇治芬臉書遭刪
選戰倒數，發生全台第1樁網路駭客攻擊！民進黨雲林立委參選人蘇治芬，以及縣黨部的FB臉書，昨晚（14日）紛紛遭到不明人士惡搞還刪除，另外，台中立委第5選區參選人劉國隆，今天（15日）到地檢署靜坐抗議，質疑對手濫用特權，禁止他發放文宣，但盧秀燕反擊，是因為劉國隆散發黑函，才會檢舉。
現在到臉書搜尋，輸入「蘇治芬」3個字，已經找不到其個人臉書，而且粉絲網頁還被改成越南文，大頭照改成神雕俠侶，許多關心小農夫的資料也都消失，辛苦經營網站，一夕被駭，通通被刪除，蘇治芬痛罵選舉奧步。
雲林立委參選人(民)蘇治芬：「我們等於上櫃被下架，我們也失去一個平台，很不可思議，有必要搞成這樣嗎。」
同樣被駭的縣黨部，緊急報案，召開記者會，矛頭指向國民黨，呼籲不要打不乾淨的選戰。
民進黨雲林縣黨部主委許根尉：「我們同感震驚與沉痛，如果你讓黑暗勢力，繼續在雲林囂張，你國民黨的本質根本沒有任何改變。」
警方vs.抗議人員：「你怎麼不說，昨天（14日）我們在掃街，為什麼要派警察抓我們。」
同樣急得跳腳的，還有台聯黨的劉國隆，大動作跑到台中地檢署前靜坐抗議，質疑對手施壓警方，不准他發文宣，違法又違憲。
立委參選人(台聯)劉國隆：「哪有沒證人傳票，所有的警察要我們的助選員，全部去警察局作筆錄，警總的狀況又再次發生。」
就是這1份文宣，上頭照片是立委盧秀燕，與頂新魏應交，在2014年12月見面的畫面，質疑盧秀燕與魏家友好。
但盧秀燕總部反駁，文宣內容移花接木，又沒有候選人署名，視同黑函，才會向警方檢舉，希望選舉回歸正派，別再不實抹黑，檢方也澄清，未受他人指揮，辦案依法公正。（民視新聞綜合報導）
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/首宗選舉駭客攻擊-蘇治芬臉書遭刪-111528828.html
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